Большой теннис
Индивидуальная
Полностью персонализированная программа тренировок
Группа, человек: 1
Продолжительность занятия: От 60 минут
Периодичность занятий: от 1 раза в неделю
от 4000 рублей в час
- Разработка индивидуального плана тренировок
- Интенсивность зависит от целей тренировки и подготовки игрока. Такое
планирование нагрузки приводит к быстрому освоению и совершенствованию технических
приемов в теннисе, более качественному развитию физических
способностей игрока.
- Коррекция двигательных действий
- Возможность осваивать пространство всего корта, что позволит лучше
ориентироваться в игровой ситуации.
- Более качественное освоение тактических действий одиночной игры.
Мини-группа
Занятие в мини-группе, максимум внимания каждому. Время занятия распределяется между двумя игроками.
Группа, человек: 2
Продолжительность занятия: от 60 минут
Периодичность занятий: от 1 раза в неделю
от 2000 рублей в час
- Формирование мини-группы относительно задач и уровня занимающихся
- Разработка общего плана тренировок для игроков.
- Интенсивность зависит от целей тренировки и подготовки игроков. Такое планирование нагрузки приводит к быстрому освоению и совершенствованию технических приемов в теннисе, совершенствованию физических качеств игрока.
- Коррекция двигательных действий
- Ускоренное освоение тактических действий одиночной игры за счет игры клиентов между собой. Это более сложный процесс, нежели отработка упражнений с тренером.
В группе по 3 человека
Занятие в группе из 3-х человек. Время занятия распределяется между тремя игроками.
Группа, человек: 3
Продолжительность занятия: От 60 минут
Периодичность занятий: от 1 раза в неделю
от 1500 рублей в час
- Формирование группы одного уровня занимающихся.
- Разработка общего плана тренировок.
- Интенсивность тренировки ниже. Такая тренировка позволяет освоить и постепенно совершенствовать технические приемы, развивать и совершенствовать физические качества.
- Взаимодействие занимающихся между собой. Как психологическое, так и игровое. Играть постоянно с разными соперниками полезно для становления техники, стабилизации и улучшения результатов, повышения психологической устойчивости.
- Коррекция двигательных действий
- Более качественное освоение тактических действий парной игры
В группе по 4 человека
Занятие в группе из 4-х человек. Время занятия распределяется между четыремя игроками.
Группа, человек: 4
Продолжительность занятия: От 60 минут
Периодичность занятий: от 1 раза в неделю
от 1300 рублей в час
- Формирование группы одного уровня занимающихся
- Разработка общего плана тренировок.
- Интенсивность тренировки ниже. Такая тренировка позволяет освоить и постепенно совершенствовать технические приемы, развивать и совершенствовать физические качества.
- Коррекция двигательных действий
- Взаимодействие занимающихся между собой. Как психологическое, так и игровое. Играть постоянно с разными соперниками полезно для становления техники, стабилизации и улучшения результатов, повышения психологической устойчивости.
- Более качественное освоение тактических действий парной игры*
*-игра клиентов между собой, более сложный процесс нежели отработка упражнений с тренером.